Chế độ ăn kiêng là một chương trình ăn uống sạch kéo dài một tháng, hứa hẹn nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần. Nó được đưa vào áp dụng vào năm 2009 bởi hai chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận, những người đã quảng bá nó như một cách để thiết lập lại sự trao đổi chất của cơ thể và định hình lại mối quan hệ của chúng ta với thực phẩm.

Chế độ ăn kiêng 30 ngày tập trung vào ý tưởng rằng một số nhóm thực phẩm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và thể chất của mỗi người trong chúng ta. Do đó, loại bỏ những thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống được cho là sẽ giúp cơ thể phục hồi khỏi những tác động tiêu cực và tăng cường sức khỏe lâu dài.

Hầu hết mọi người thực hiện chế độ ăn kiêng 30 ngày với hy vọng giảm cân. Tuy nhiên, một số người khác cũng có thể sử dụng chương trình để xác định tình trạng không dung nạp thực phẩm hoặc đạt được một số lợi ích sức khỏe được đề xuất.

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x