Đồ ăn ngọt có tác dụng gây nghiện cao hơn cocaine. Một nghiên cứu trên chuột cho thấy các thụ thể ngọt có tác dụng kích thích trung tâm khen thưởng ở não, tạo cảm giác dễ chịu hơn cocaine. Lượng đường được đưa vào cơ thể cho cảm giác gây nghiện nhẹ nhàng hơn cocaine, khiến người nghiện đồ ăn ngọt không tự ý thức để kiểm soát được lượng đường tiêu thụ.

Vì đường có ở khắp các món ăn từ đồ uống, nước sốt, súp, bánh sandwich, do đó, bạn cần cắt giảm từ từ lượng đường cần tiêu thụ trong chế độ ăn uống hàng ngày. Khi đã cai nghiện các thực phẩm ngọt thành công, bạn sẽ không cần tiêu thụ nhiều đường quá nhiều để đạt được sự thỏa mãn.

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x