Đồ ăn ngọt có tác dụng gây nghiện cao hơn cocaine. Một nghiên cứu trên chuột cho thấy các thụ thể ngọt có tác dụng kích thích trung tâm khen thưởng ở não, tạo cảm giác dễ chịu hơn cocaine. Lượng đường được đưa vào cơ thể cho cảm giác gây nghiện nhẹ nhàng hơn cocaine, […]

Hầu hết tất cả các quả chà là được bán ở các nước phương Tây đều được sấy khô. Bạn có thể biết liệu chà là có khô hay không dựa trên bề ngoài của chúng. Phần vỏ có nếp nhăn cho thấy chúng đã khô, trong khi vỏ mịn chứng minh đó là quả […]

Củ cải đường có thành phần giàu chất dinh dưỡng, ít calo và là nguồn cung cấp chất xơ kiểm soát cơn đói tuyệt vời. Hơn nữa, củ cải đường còn chứa nhiều nitrat trong chế độ ăn uống, là những hợp chất giúp cơ thể bạn sản xuất oxit nitric, một trong những phân tử quan trọng của […]

Chế độ ăn kiêng là một chương trình ăn uống sạch kéo dài một tháng, hứa hẹn nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần. Nó được đưa vào áp dụng vào năm 2009 bởi hai chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận, những người đã quảng bá nó như một cách […]