Hầu hết tất cả các quả chà là được bán ở các nước phương Tây đều được sấy khô. Bạn có thể biết liệu chà là có khô hay không dựa trên bề ngoài của chúng. Phần vỏ có nếp nhăn cho thấy chúng đã khô, trong khi vỏ mịn chứng minh đó là quả chà là tươi. Tùy thuộc vào giống, chà là tươi có kích thước khá nhỏ và có màu từ đỏ tươi đến vàng tươi. Ngày nay, 2 giống chà là là Medjool và Deglet Noor là những loại được tiêu thụ phổ biến nhất. Chúng cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, có nhiều ưu điểm và cách sử dụng khác nhau.

Nhu cầu về quả chà là được đưa vào chế độ ăn uống của bạn sẽ tạo thành một danh sách dài. Những lợi thế rất có lợi của nó có thể được khai thác bằng cách đưa nó vào chế độ ăn uống của bạn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cố gắng giới thiệu cho bạn những lợi ích của ngày đối với sức khỏe của bạn và cũng như sự kỳ diệu về dinh dưỡng mà nó mang lại. Chúng tôi cũng sẽ thảo luận về một số công thức nấu ăn ngày sẽ giúp bạn biến chà là trở thành một phần trong chế độ ăn uống của bạn.

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x